前回に引き続き「フケ」につてのお話です
まずはこちらをご覧下さい
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原因が分かったところで、
フケや痒みがあるときはどうしたら良いのか？
対策をご紹介します
正しい頭皮ケア
頭皮のクレンジング
[keikou]アメリオール クレンジングローション[/keikou]
でシャンプーでは落としきれない
毛穴の皮脂汚れをキレイに落としましょう
300ml ¥2,500 1L ¥8,000
クレンジングローションの使い方はコチラ↓
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②シャンプー
[lnvoicer icon=”https://tsuyagami-flux.com/wp-content/uploads/2018/01/433bf561f47f9ed96b7a86e52cad6325-3.jpg” name=”ミホ”]前回もお伝えしましたが、洗浄力が強すぎるシャンプーは髪の毛だけでなく頭皮にも良くありません。[/lnvoicer]
必要以上に頭皮の皮脂が奪われてしまうと
フケ・痒み・乾燥などの頭皮トラブルを引き起こしたり
「頭皮を守ろう」という機能が働き
さらに過剰に皮脂が分泌される
という悪循環に陥ってしまいます
「フケ・痒みを抑えたい」方にオススメなのは、
頭皮に与えるダメージやトラブルの原因となる
成分をすべて排除した
[keikou]アメリオール薬用シャンプー[/keikou] ¥3,000
クレンジングローションで浮かし出した汚れを
キレイに洗い流します
[lnvoicer icon=”https://tsuyagami-flux.com/wp-content/uploads/2018/01/433bf561f47f9ed96b7a86e52cad6325-3.jpg” name=”ミホ”]頭皮に優しいだけでなく、血行促進・抗炎症作用・毛髪の成長促進・保湿などの効果もあり、トリートメント成分配合なのでシャンプー後のコンディショナーやトリートメントも不要です。[/lnvoicer]
生活習慣
[lnvoicer icon=”https://tsuyagami-flux.com/wp-content/uploads/2018/01/433bf561f47f9ed96b7a86e52cad6325-3.jpg” name=”ミホ”]不規則な食生活はふけ増加の原因の一つですが、特に気をつけたいのは、食べ過ぎ・飲みすぎ。[/lnvoicer]
高カロリーのものを多く摂取すると、
頭皮の皮脂分泌が多くなってしまいます
脂性フケ、ベタつきに悩んでいる方は
脂質・糖質の多いジャンクフードや
甘いお菓子類はできるだけ避けましょう。
まとめ
頭皮トラブルを改善するためには
①皮脂汚れをしっかり落とし頭皮を清潔に保つ
②頭皮や髪に悪影響のあるものは使わない
ことが重要です
今回ご紹介した方法を続けても症状が改善
されず、頭皮が炎症を起こしている場合には
皮膚科専門医に相談しましょう
脂漏性皮膚炎、尋常性乾癬、頭部白癬などの
フケ・かゆみを伴う他の皮膚疾患が
原因の可能性もございます
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