とご相談を頂いたので
今回は『フケ』についてご説明します
フケ というと不潔なイメージをお持ちの方が多いと思いますが
毎日髪を洗っていてもフケは出てしまうものなのです
フケって一体なんなの？
そもそもフケの正体とは一体なんなのでしょうか？
[lnvoicer icon=”https://tsuyagami-flux.com/wp-content/uploads/2018/01/433bf561f47f9ed96b7a86e52cad6325-3.jpg” name=”ミホ”]フケは頭皮から出る老廃物、つまり肌から出る垢のようなものでどんな人にでも発生します。[/lnvoicer]
人間の皮膚にはターンオーバー（新陳代謝）
という機能が備わっていて、
約1ヶ月のサイクルで新しい皮膚に生まれ変わります
このとき古くなって剥がれ落ちた角質がフケなのです
通常のターンオーバーで発生するフケは垢のように小さく
洗髪で取り除かれるため目立つことはありません。
フケが増える原因は？
フケには2つのタイプがあります。
タイプ別にフケが増えてしまう原因や特徴をみていきましょう
脂性フケ（ベトベトタイプ）
《特徴》
・白～やや黄色がかった白
・湿ってベトベトしている
・大きな塊となって落ちる
・頭皮や髪にはりつく
・湿度の高い梅雨～夏に多くなる
《主な原因》
・頭皮の皮脂の過剰な分泌
・洗髪が行き届いていない
・シャンプーのすすぎ不足
人にはそれぞれ洗い方のクセがあるので、
毎回同じところがきちんと洗えていなかったりします。
隅々まで洗うことを意識して
シャンプーを流すときも、指の腹を使い
地肌までお湯が行き渡るようにして
しっかり時間をかけて流しましょう。
乾性フケ（カサカサタイプ）
《特徴》
・白く細かい
・カサカサと乾燥している
・パラパラと落ちる
・空気が乾燥する寒い時期に多くなる
《主な原因》
・頭皮の乾燥（乾燥肌の人に多い）
・洗髪のしすぎ
洗浄力の強いシャンプーは皮脂が必要以上に
落とされてしまい、頭皮の乾燥に繋がります。
市販のシャンプーは洗浄力が強いものが多いので、
保湿力の高いシャンプーに変えてみましょう。
[blogcard url=”https://tsuyagami-flux.com/shampoo-2/”]
まとめ
タイプ別にフケが増えてしまう原因をご紹介しましたが
どちらのタイプにも共通している原因が
・ストレス
・不規則な食生活
・紫外線
・睡眠不足
・ホルモンバランスの乱れ です
原因が分かったところで、次はどのような対策をすれば良いのかをご説明します
[lnvoicer icon=”https://tsuyagami-flux.com/wp-content/uploads/2018/01/433bf561f47f9ed96b7a86e52cad6325-3.jpg” name=”ミホ”]フケそのものが頭皮を刺激することによって『かゆみ』をセットで引き起こしてしまうことが多いので、フケでお悩みの方は是非ご覧下さい[/lnvoicer]
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